Aqua-aerobik-step-fitness. To nie tylko wspaniała zabawa przy muzyce, ale również efektywna praca całego ciała. Pokonując opór wody kształtujemy sylwetkę, wzmacniamy układ ruchu i krążenia jak również poprawiamy wydolność organizmu. Godzina intensywnej pracy w wodzie równoważy 3 godziny spędzone na siłowni.
Szczecin
Aqua Relax Sten-Ro
Aqua aerobic na pływalni Akademii Morskiej w Szczecinie. Ćwiczenia z piankowymi sztangami i ciężarkami wypornościowymi. Ćwiczenia na różnej głębokości: gdy woda sięga do pasa, do klatki piersiowej, oraz gdy brakuje kontaktu ciała z dnem.
