skip to content

Chcesz poprawić swoją kondycję? Musisz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Nie lubisz męczących i nudnych ćwiczeń? Zapraszamy na aqua aerobic.

Organizatorzy w Twoim mieście

Czym jest aqua aerobic?

Aqua aerobic to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności fizycznej. Aqua aerobic wykorzystuje elementy aerobicu do ćwiczeń na basenie. Ćwiczenia w wodzie są bardziej efektywne, ze względu na opór wody.

Dlaczego warto ćwiczyć?

Obecność w wodzie - jej właściwości takie jak opór, stawiają aqua aerobic wyżej od tradycyjnego aerobiku. Podstawowa zaleta jest taka, że podczas ćwiczeń uczestnicy doskonale się bawią, jednocześnie pracując nad swoim ciałem i poprawiając kondycję.

Kto może ćwiczyć?

Aqua fitness jest zalecany niemal wszystkim: młodym i starszym, otyłym i szczupłym a nawet osobom po operacjach, kobietom w ciąży, osobom cierpiącym na osteoporozę i artretyzm, osobom mającym problemy z układem kostno-stawowym.

Przyjaciele:

Lista basenów w Warszawie: baseny warszawa - pływalnie w stolicy - informacje praktyczne: ceny, dojazd oraz oferta warszawskich obiektów.

Łaźnie i sauny w Warszawie - lista obiektów z komentarzami odwiedzających.

Kluby fitness w Warszawie - wyszukiwarka geolokalizacyjna.

Jaka jest najlepsza siłownia w Warszawie?

Salony SPA - zadbaj o siebie i o swoją urodę.